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“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”“分”即为“平分”、“半”的意思，一是指今日昼夜平分，二是指今天平分了秋季。我们总会讲“秋分至、丰收时”，秋意渐盛，蟹肥菊黄，实在是收获的好时节，也是因为它的特殊性，它成为了第一个专为农民设立的节日——2018年6月21日，国务院同意设立秋分日为“中国农民丰收节”。古时秋分是重要的节日，
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”“分”即为“平分”、“半”的意思，一是指今日昼夜平分，二是指今天平分了秋季。我们总会讲“秋分至、丰收时”，秋意渐盛，蟹肥菊黄，实在是收获的好时节，也是因为它的特殊性，它成为了第一个专为农民设立的节日——2018年6月21日，国务院同意设立秋分日为“中国农民丰收节”。
古时秋分是重要的节日，因为“祭月节”定在这一天，不过由于这一天并非都有圆月，故将“祭月节”由二十四节气之“秋分”调整到农历八月十五，也就是我们刚过去不到两周的中秋节。
春分与春分算是两个同样性质的节气：在这一天，昼夜平分、寒与暑、阴与阳都是平分的。在我的脑海中，似乎有这样一个场景：在太阳达到黄经0°和180°的那一刻，时间仿佛静止了一般，世间的万事万物都或多或少地增加、减少，前后左右稍作移动，“万物归位”、“绝对均衡”的一种场景。
秋分的这种均衡感，在我的瑜伽领域也是一以贯之的：和谐与平衡。最明显的就是体式练习的左右平衡，瑜伽还讲究左、右、中脉轮的和谐、柔与刚的平衡。最重要的是，瑜伽不像其他运动那么单一，它既有身体的开与收，也有心灵的开阔与关闭，是一场身心平衡的修炼。平和具有最强大的能量：温柔且有力量，有人这么说：练习瑜伽的人，都懂得身心的平衡、家庭与事业的平衡、生活与工作的平衡……
瑜伽中有一类体式，统称为“平衡体式”，通过练习它们，达到肢体与力量的平衡，进而训练思维与控制平衡，或许坚持一段时间，你能达到生活的平衡。比如半莲花树式、半月式、舞王式、战士三式、头倒立、虎式平衡、鸟王式等等，平衡的强大力量在于：集中意念、强化脊柱、加强稳定、愈加专注。
平衡是一种艺术，瑜伽是平衡的艺术，希望你能真正感知到这门艺术的美，而不只把它看作是对身体的掰扯。
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秋分时，万物均衡，也万物丰收，因为，此时，我国大部分地区的秋收也开始了，秋收、秋耕、秋种，也就是俗话所说的“三秋”。忙碌之时，田间地头洋溢着欢声笑语、挥洒着汗水与喜悦，因为这是“收获”的感觉。放眼望去，秋天的色彩明艳而饱满，热烈而内敛，所有的色彩都浓缩在红黄之间，点缀着些许绿树，映衬着蓝天白云，或浓或淡铺设成一幅引人记录的画卷。
只是一段文字、几种色彩堆叠，就能想象出这幅美景了，所以正如我总说的那样：“莫负时光莫负秋”。秋天是“收获”的代名词，但任何丰收都来源于前期的耕耘，这不仅是自然法则，也是人人都懂的人生哲理。坚持一件事是枯燥的，但坚持下来一件事，就会发现它的丰富，就像在我看来，瑜伽就是人生的写照：付出多少，就会收获多少。
看到过这样一组数据：超过45天没有运动，肺耐力至少下降83%，肌肉力量至少下降30%，身体柔韧性至少下降16%。尚且不说去考证这组数据的真伪，但从自身的感受来说，长时间的久坐不动，身体出现的那种僵硬感、肿胀感就已经是最好的证明了。反过来思考一下，如果我们每天练习，那每天都是在进步中。
还是一个数学题：1的365次方=1；1-0.01=0.99，0.99的365次方=0.026；1+0.01=1.01，1.01的365次方=37.78。仅是“0.01”的小差别，却造成了0.026与1与37.78的大差距，所以，坚持真的很伟大，坚持下来更伟大。
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万物平衡与万物丰收是“秋分”的法则，也是“瑜伽”所蕴含的哲学，简单来讲，一句话：愿所种皆有所获！所练皆有所得！
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