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#秋日生活打卡季#一万多年前，辛饶弥沃如来佛祖创立了转山转湖转佛塔的修行方式；3000多年前就有我们的先民在西藏阿里地区冈仁波齐转山朝圣。徒步朝圣，徒步转山，让自己的身体去经受痛苦，这是让我们的心灵抵达幸福的重要方式之一。去远方徒步，是一
一万多年前，辛饶弥沃如来佛祖创立了转山转湖转佛塔的修行方式；3000多年前就有我们的先民在西藏阿里地区冈仁波齐转山朝圣。徒步朝圣，徒步转山，让自己的身体去经受痛苦，这是让我们的心灵抵达幸福的重要方式之一。去远方徒步，是一种真正治愈心理疾病的妙方，今天，你开启了徒步之旅了吗？
徒步中看到的仙人掌
一路徒步，我们会很累。人在疲劳的时候，心情更容易抑郁、焦虑和难受。长途徒步，我们更会遇到很多意外的事情，让我们很难受的事情，甚至可能会被气得想骂娘。但是，几个人徒步去了外地，人生地不熟，也只能是选择接受，然后，就是放平心态继续努力向前。
曾几何时，在我们认为无法坚持的时候，我们又走过了一段又一段；在我们十分崩溃想哭、想放弃的时候，看看前不着村后不挨店的，我们欲哭无泪。只能坚持前行。一次次我们走过了我们认为无法走过的路，一次次我们突破了之前我们认为无法突破的距离；我们一次次地重新认识了自己，也重新认识了这个世界。
徒步中看到的大大冬瓜
离开自己的小家去远方徒步，我们会遇到很多意外的情况，也会遇到很多的困难。比如，找不到卖水的地方，找不到旅店，找不到饭店。甚至，你会看到很好的一个东西你却买不来。因为卖东西的老人不会用智能手机，而家里又没有年轻人。而你可能根本就没带现金。
今天，我们徒步到了一个村子，这个村子里石榴树上长着十分喜人的石榴。我们向主人购买石榴。看到主人那么大的年龄，很显然。如果没带现金，买走那可爱的石榴可能就成为了不可能。
老乡家可爱的石榴树和石榴
什么叫感受？一定是让自己的身体和心灵亲自经历过的事情。而去远方徒步就可以让我们的身体和心灵经受很多巨大的变化。从一开始的信心满满，到累到怀疑人生；从遇到很多困难，气得想骂娘，到忽然遇到善良的好心人的帮助，你又感动得想落泪；从昨天的烈日炎炎到今天的冒雨前行；从前几天的被人误解而现在被人敬佩。
其实，你会发现：所有你的情绪、你的不适、你的纠结、烦恼、痛苦，一切的一切都和外界无关。你出现任何的问题无非就是你不能淡然面对周围的各种变化而已。如果你的心如如不动，香烟如何让你痴迷？美女如何能让你冲动？
徒步中看到的漂亮的花朵
今天，徒步经过那熟悉的村庄。看着那玉米地。那是熟悉得不能再熟悉的场景。今天的我看这些玉米地是在欣赏风景。而多年前，我就是那个在玉米地里摸打滚爬、起早贪黑、辛勤劳作的农民。同样的场景，你会有强烈的、不同的感受，这是为何？因为你的心灵、身体经历了太多的变化和改变。是因为你心灵的丰富而感受到了世界的丰富。
心灵的丰富是从行万里路、阅人无数中得来的。一个人不想和别人交流，不愿意走出自己的小家，一直就是和固定的一两个人打交道。多年来，你从未和不同的人交流，从未走出自己的家乡，你的心灵如何丰富？见不同的人，走不同的路，看不同的风景，经历各种迥然不同的事情。你亲身经历的事情一定会让你的心情、心态、情绪、情感经历如同过山车似的、剧烈的变化。你的心灵世界会快速地变得丰富起来。
如果你想徒步战胜心灵的内耗，我们来帮助你一起实现！
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