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#秋日生活打卡季#俗话说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。，每天上午是最有精神头的时间，学习、工作的效率也最高，所以早晨的早餐是一定要吃好的，也要吃好吃饱。所以给家人做早餐，别怕麻烦，推荐5款懒人早餐，快速出锅，都喜欢吃。葱花发
俗话说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。，每天上午是最有精神头的时间，学习、工作的效率也最高，所以早晨的早餐是一定要吃好的，也要吃好吃饱。所以给家人做早餐，别怕麻烦，推荐5款懒人早餐，快速出锅，都喜欢吃。
葱花发面饼
葱花饼，虽然都是面粉与葱花做成的，但因为制作方法的不同，外形和口感都会有很大的区别。家里老人孩子吃一些发面饼也是不错的，比较容易消化、做好的葱花饼非常的柔软，凉了也不硬，吃起来暄软咸香，口感极棒，
食材清单：面粉 葱 芝麻
1、准备一些面粉 给倒进盆中，然后再添加一些酵母粉，之后再添加一些白糖，白糖可以促进酵母粉的发酵，再次充分地搅拌均匀
2、接下来往里面添加清水，边添加边搅拌，搅拌成面絮状，然后再次给揉成偏软一点的光滑面团，揉好的面团再给盖上盖子 密封发酵至两倍大。，
3、准备一些小葱，洗净 然后再给切成葱花，然后再准备一些面粉放进小碗里面 再添加一些盐 五香粉 再次给充分的搅拌均匀，然后再浇入热油 激发出香味 再给充分的搅拌均匀，美味的油酥就做好了
4、接下来取出发酵好的面团，然后再给揉面排排气，之后再给擀成薄饼，涂抹一层油酥，然后再给撒入葱花，再次给折叠起来，
5、折叠好，把接口处给捏合好，防止漏油酥，然后再给擀成薄饼，不要擀得太薄了，不然会影响二次发酵，然后涂抹清水，撒入白芝麻 稍微擀一擀 固定白芝麻
6、接下来再弄好的薄饼放进蒸锅里面 二次发酵至两倍大， 之后把大火给烧开，然后转小火蒸20分钟左右 蒸熟 再给继续焖5分钟左右
7.电饼铛预热刷油 放入弄好的烙饼 表面涂抹食用油 盖上盖子，小火慢烙。烙至底部焦黄的时候 再给盛出 美味好吃的自制葱花发面饼就做好，切成小块、。
山药窝窝
山药又名淮山，淮山药。含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。所以用山药做早餐也是非常营养的，一家老小都比较适合吃、
食材清单：山药 葱姜蒜 辣椒 淀粉
1、准备一些新鲜的山药，先给山药清洗一下，然后再给山药切成薄一点的山药片，之后再给山药放进盘子里面，尽量切得薄一点，这样蒸的时候，不会出现夹生的情况
2、把弄好的山药放进盘子里面，然后再放入蒸锅里面，之后再大火烧开，再转小火蒸15分钟左右，蒸熟再给盛出 倒进盘子里面
3、接下来再准备一些小葱 给切成葱花，然后再准备一些生姜 给多成姜末 ，之后再准备一系诶小米辣，再给切橙辣椒碎
4、准备一些新鲜的西红柿，先给西红柿打上花刀，然后再放进热水里面泡10分钟左右，之后再给捞出，撕掉外皮。再给切成西红柿碎 再放入碗中
5、接下来往山药里面添加一些盐可以增加底味，然后再给充分的搅拌均匀，之后再给捣成细腻的山药泥，尽量弄得细腻一点 然后再添加淀粉，边添加边搅拌，搅拌成絮状，然后再给揉成面团，
6、面团醒10分钟左右，接下来再揪出一点，团圆按扁，然后再给按压出小窝，弄成一个个的山药窝窝就可以了，
7、锅中烧水，放入一些盐，水开后再放
弄好的窝窝，小火慢煮，煮熟后 然后再捞出，然后再放入凉水里面过凉
8、起锅烧油 放入葱姜蒜辣椒 给炒一炒，小火慢炒，炒入味，然后再放入西红柿继续炒，炒到西红柿软烂的时候 再放入弄好的山药窝窝，小火炖煮
9、炖煮到入味的时候，然后再放入盐 鸡精 蚝油 生抽 胡椒粉 白糖调味，炒到入味，再给盛出 美味好吃的炒山药窝窝就做好了
香葱鸡蛋饼
早上的时间很紧张，想要吃得健康营养又美味，而且制作时间短的美食，就属香葱鸡蛋饼了，健康营养，老少皆宜，上班族也很搭配哦。
食材清单：葱 鸡蛋 盐 鸡精 胡椒粉 淀粉
1、准备一些小葱，先给小葱清洗一下，然后再给小葱的根部弄掉，然后再次给小葱清洗干净，洗净的小葱再给切成葱花，然后再放进碗中备用
2、接下来再准备几个鸡蛋，把鸡蛋给打进小葱里面，可以I一次多打一些葱，然后再给充分的搅拌均匀，
3、接下来调味，再往里面添加一些盐 鸡精 胡椒粉 ，再次给充分的搅拌均匀，也可以再继续添加一些淀粉，然后再次搅拌，这样做出来的饼更加劲道好吃
4、电饼铛或者是平底锅预热刷油，然后再倒入鸡蛋液。整理平整，然后再小火慢烙，底部烙至焦黄的时候 然后再给翻面 小火继续烙
烙至两面焦黄 然后再给盛出 美味好吃的葱花鸡蛋饼就做好了，切成小块 方便吃、
懒人汤面
面条最为素净，既能饱腹之食，也能容纳万千滋味，很多北方朋友更是离不开面条，汤面是我平时吃得比较多的，也比较我觉得比较方便的一类美食，做法简单，分分钟就能上桌，快速地解决一顿饭，对于时间紧的上班族来说，这就太合适不过了。
食材清单：面条 鸡蛋 葱 猪油 青菜
1、锅中烧油，打进去鸡蛋，不要急着翻动 小火慢煎，煎成一个荷包蛋，一面煎至焦黄的时候，然后再翻面继续煎另一面 煎好再给盛出备用
2、接下来锅中倒入清水，然后再放入盐 鸡精 大火给煮开 ，然后再放入一把面条给煮一煮，小火慢煮 把面条给煮熟煮透
3、准备一些小葱 切成葱花，把切好的葱花再给放进碗中，然后再添加一些猪油，之后再给放入盐 生抽 陈醋 辣椒油。再放入胡椒粉，然后再倒入煮面条的汤汁4
4.准备一把生菜放进面条里面，煮熟 再把面条蔬菜捞出 放进碗中，再放入鸡蛋，美味好吃的懒人汤面就做好了、
葱油拌面
做葱油拌面，熬葱油的时候真是满屋飘香，吃的时候也是满足的不得了。葱油拌面出锅咸香入味，葱香味浓郁，面条韧性十足有嚼劲，。
食材清单：面条 葱姜蒜 洋葱
1、准备一些面条，锅中烧开水，添加少许盐 可以增加底味，水开之后，然后再放入面条，大火给煮开，然后再转小火继续煮，煮到面条熟透的时候 再给捞出 放在凉水里面过凉
2、接下来再准备一些大葱 切成葱段 然后再准备一些洋葱，掰下来，然后再给切成洋葱丝，再准备一些生姜 切成姜丝，然后再准备一些花椒
再准备一些小葱 切成葱花 再放入碗中备用
3、接下来提前弄一个料汁，往碗中添加盐 鸡精 生抽 白糖提鲜，然后再放入蚝油 老抽 再添加一些清水，然后再充分的搅拌均匀
4、锅中烧油 放入葱姜蒜洋葱丝给炒一炒，小火慢炒，炒到洋葱干瘪的时候，然后再给捞出，把弄好的料汁给倒进去，之后再给煮开，煮到汤汁浓郁 再给盛出
5、把弄好的面条给捞出来，然后再浇入料汁，之后 再给充分的搅拌均匀，撒入白芝麻 再放入葱花，美味好吃的葱油拌面就做好了、
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