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前一段时间，喜提了酒店七日游。从一开始的紧张，到后来的不舍，这七天带来的改变是颠覆性的。这七天让我重新认识了自己，也看清了更多事情，甚至对整个人生都有着深远的影响。起因是工作需要，完成任务后按规定需要酒店隔离七天。说实
前一段时间，喜提了酒店七日游。从一开始的紧张，到后来的不舍，这七天带来的改变是颠覆性的。这七天让我重新认识了自己，也看清了更多事情，甚至对整个人生都有着深远的影响。
起因是工作需要，完成任务后按规定需要酒店隔离七天。说实话，这还是我头一次在酒店隔离，说不紧张那是假的。但看到酒店条件还不错之后，也就既来之则安之了。
我的适应能力还是比较强的，一天之后已经基本习惯了新的生活模式。适应了复杂的灯光系统，适应了一日三餐的送餐时间，适应了新的办公桌和桌面布局。而适应之后，便是全新的体验。
一、先说物质上的吧，毕竟物质是基础
首先是床。宾馆的床都又大又软，对于睡惯了单人床的我来说，一下子都有些无处安放自己的身体了。那种骤然间可以张开双臂随意滚动的感觉有些令人惊喜，而这一点后面还会继续展开。
伙食很重要。毕竟隔离期间不能点外卖，于是一日三餐的质量对生活品质的影响还是挺大的，好在这家宾馆的配餐很让人满意。而每天不用操心吃什么，也不用做饭刷碗的日子也确实有些许惬意。
办公桌我也很喜欢。就是很简单的那种长形桌子，就是比一般的再长一些而已，十分简洁，但这也正是我喜欢它的地方。因为简洁，所以神清气爽、心旷神怡。虽然最后也没能逃脱被我弄乱的宿命，但我却一直记得最开始坐在桌前那份干净的感觉，有一种直达灵魂的通透。
还有，宾馆的网络居然都比家里的稳定，一次卡顿都没有出现过。虽然这不是个大事，但当网卡的时候相信没有人能心情愉悦吧。
最后是空间。这间房间比我平常自己旅游订的房间要宽敞一些，除了必要的家具，还留有一方小天地可以用来活动。这个最开始看上去只是视觉的宽阔，但三天之后就会发现对于身心健康也是非常必要的，毕竟出不去，有点运动也是好的。
二、再来说说精神上的
最明显的是，远离了妈妈的唠叨。虽然行动受限，但心却格外自由。或许每天听已经习惯了，觉得也就那么回事吧。但是，虽然每一件小事是微不足道的，可你也需要调动自己的情绪去和那微不足道做对抗，积累下来也是一份不小的情绪消耗。
情绪，虽然看不见摸不着，却无一日不在左右着我们的行动。
你可能感受不到，但它却如影随形。能够觉察到自己情绪的人，已经非常厉害了，能够翻身做情绪主人的人，更是少之又少。而这七天，给了我一个窥见自己情绪的小径。
获得七日的安宁事小，通过这七天，悟到平常自己被平白消耗了多少才更重要。虽然回到家后，也不可能立刻改变妈妈让她不再唠叨，但我可以更加有目的地去控制自己的情绪了，让自己的情绪不那么容易被左右，这是我能办到的事情。
另一份自由是行动上的。除了不能出门，在房间里想干什么就干什么。这感觉和一个人在家时有些像，但又不完全一样。从浅处说，就是可以不用在意他人的目光，因为也没有旁人；往深处说，就是自己的人生可以由自己来安排，虽然可以安排得也非常有限吧。但正是这种框架内的自由，自带安全感。
再说回床。这看似是最简单的一件事，但带来的影响也可能是最深远的。怎么说呢，深远到我想回家以后换一张双人床，甚至不惜为了达到这个目标而换个房子。这并不是一时意气，我也还暂时没有付诸行动，但这份念头已经在心里种下了。
这件事不是简单地换个床的问题，也不是费事地换个房的问题，是一个将折叠的人生打开的哲学思考。双人床那种身体可以随意展开的舒适体验，让我萌生了想要在更多维度展开自己的念头。
有时候，心灵和身体的影响是双向的，心灵打开的人身体是舒展的，反过来也可以有类似的效果，从打开自己的身体开始，去追寻一份丰盛的心灵体验。
带来类似的影响还有桌子。宾馆的桌子并不完美，但它足够简洁，毕竟在我入住之前桌上什么都没有。而这种原始简洁带给我的愉悦体验一直维持到回家后，催动我来了一场说干就干的断舍离。我是个念旧的人，平常不喜欢扔东西，总觉得还可以再利用。而从宾馆回来的当天，我就扔了三大包存货。
就像体验过展开的人没办法再回到折叠的状态，体验过简洁的人也没办法再回到凌乱。
生命都有向上的力量，自己就能知道什么是更好的。
三、和自己内心的连接
有了关于床和桌子的体感后，我又向更深层次与自己的心进行了链接。这次酒店七日游，让我领悟到“体感”的力量。
有时候用脑思考的东西，比不上身体的感受。
我们总说“身心”，其实身体才是和心连接更紧密的，一些脑袋想不明白的事情，身体更清楚我们需要什么，又厌恶什么。
一个人不光要与自己的身体连接，更要与自己的内心连接，而这在宾馆的七天，就是天赐的契机。
前三天过后，对于房间里的新奇也体验得差不多了，关于一个人的孤独寂寞开始悄悄冒头的时候，我进入了更深层次的领悟。
一是在经过了对物的体感后，打开了身体的通道，本身就更容易与心连接。二是一个人独处的时候，也更容易听到内心深处的声音。
其实我在中间几天的时候，因为一些事情，情绪崩溃过，但似乎崩溃之后也是重建的最好时机。
平日里，我们要处理工作、家庭的太多琐事，以至于在繁杂中迷失了自我。而当整个世界只剩下我自己时，有些以前模糊的事情就变得清晰了起来。
一些我明明不喜欢却不舍得丢弃的东西，一些我明明不喜欢却不得不做的事情，一些我明明想要尝试却一直没有开始的行动。这时我听到的不是理智在权衡利弊后告诉我的答案，而是来自内心深处的呐喊。
人为什么不快乐，就是因为我们做了太多自己不喜欢的事，却对自己喜欢的却一拖再拖。
想明白这些之后，虽然我还没有完全走出之前的情绪崩溃，但也能感受到，有些东西正在悄悄重建，而且比之前更加牢固。
四、重回人间
七日期满，当我重新站在广袤的天空下，呼吸着新鲜空气时，却还有些怀念那一方虽然闭塞，却无比自由的小天地。
回家路上，那川流的车辆，甚至让我有些不适，仿佛一个在山上修行了多年的人，刚刚回到凡世，被扑面而来的滚滚红尘所裹挟。
我清楚，这种不适感很快就会过去，但我却希望那份内心的安宁与祥和可以持续的久一点，再久一点。
我们为什么会精神内耗，那是因为每天扮演的并不是自己。
和自己的身体连接，和自己的内心连接，当你越来越清楚自己是一个什么样的人，想要成为什么样的人，精神内耗也就离你越来越远。
七天的一个疗程可能效果有限，但我要从这七天里汲取力量，时刻叮嘱自己，也时刻觉察和连接自己，并最终成为真正的自己。
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