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在教学比赛过程中，比赛时间的把控非常重要，也就是说要把握好比赛的节奏，这表面上看是时间掌握问题，其实反映的是选手驾驭课堂的能力，教师作为课堂教学的主导者或者说导演，良好的驾驭课堂能力是必备素质之一。如何把握好比赛节奏，提高驾驭课堂的能力呢？一、要准备好一个手表。当然这是一个常识问题，也是一个举手之劳的事情，但我们往往做不好，不喜欢
在教学比赛过程中，比赛时间的把控非常重要，也就是说要把握好比赛的节奏，这表面上看是时间掌握问题，其实反映的是选手驾驭课堂的能力，教师作为课堂教学的主导者或者说导演，良好的驾驭课堂能力是必备素质之一。如何把握好比赛节奏，提高驾驭课堂的能力呢？
一、要准备好一个手表。当然这是一个常识问题，也是一个举手之劳的事情，但我们往往做不好，不喜欢戴手表、不习惯看手表什么的，这其实反映出时间意识的淡薄，不重视课堂效率的提高。所以首先要改变时间观念，在潜意识里面重视起来，时间不仅仅是为了提高课堂效率，更是构建有效课堂的保证。
二、要调整好比赛心态。记得小时候参加运动会，大家都会喊“团结紧张”、“严肃活泼”这样的口号，现在想起来感觉是非常有道理的，既然是比赛，就跟平常课是有很大的不同，就是要调整好心态，要进入比赛状态。这个心态，不是说要制造紧张气氛，而是要高度重视，保持良好的竞技状态。
三、要把握好教学重难点。节奏是指均匀的、有规律的进程。也就是说，把握好节奏有两个要点，一是把握好课堂教学演进变化规律；二是把握好教学活动变化的特点。这个规律就是课堂教学内容本身的特点，说明确一点就是要有重点主次的变化，要抓住主要矛盾，抓住主要矛盾的主要方面，相应的教学活动也要有轻重缓急、重点主次的变化，这其实是把握好节奏的根本之所在。
四、要分配好比赛时间。要充分利用好比赛时间，分配好时间。时间分配的基本原则就是“前紧后松”，也就是说比赛一开始就要进入比赛状态，以昂扬的斗志，饱满的精气神展开教学，要能够提前完成主要教学任务，在完成主要教学任务之后，可以根据时间适当放缓节奏，避免超时等问题。
五、要组织好教学活动。教学活动的组织要简明扼要，要根据实际情况，适当调整教学计划，不能生搬硬套，也不能拖沓重复，更不能被学生牵着鼻子走。下达学习任务要简洁明了，启发引导要适可而止，反馈评价要简明扼要，更重要的是不能被学生牵着鼻子走，轻易改变教学活动设计。
六、要处理好教学问题。不管教学设计有多完美，教学活动设计近乎完美，但是在教学过程中总会遇到各种新情况新问题，这就是具体的教学实践情境的特点，需要根据实际情况，做出符合实际的调整，这就非常考验临场发挥的能力，说到底考察的还是对教育的理解和感悟。
总而言之，把握好教学节奏，说到底还是调整好比赛心态，把握好教学重难点，分配好比赛时间，遵循前紧后松原则，组织好教学活动，灵活处理教学问题，能够简明扼要，干净利落地完成教学比赛，真正体现教师的主导地位来。
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