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你是否有过这样的困扰，明明整理一大堆清单任务要完成，却发现不知从何下手，明明知道下一个年度目标要努力，却发现任务太多，以至于手忙脚乱，这说明两个原因：第一，我们使用的工具不够高效第二，我们在梳理内容上欠缺思考如何解决这一问题，有一个好方法，画思维导图，好的思维导图可以让清单具体和清晰，并且在效率和执行上有所提升。一什么是思维导图？思维导图的发明者是英国的东尼·博赞先生，我们先来了解一下，为什么他
你是否有过这样的困扰，明明整理一大堆清单任务要完成，却发现不知从何下手，明明知道下一个年度目标要努力，却发现任务太多，以至于手忙脚乱，这说明两个原因：
第一，我们使用的工具不够高效
第二，我们在梳理内容上欠缺思考
如何解决这一问题，有一个好方法，画思维导图，好的思维导图可以让清单具体和清晰，并且在效率和执行上有所提升。
一 什么是思维导图？
思维导图的发明者是英国的东尼·博赞先生，我们先来了解一下，为什么他会发明思维导图呢？原因是小时候和同学在考试时，他比另外一个同学成绩好，老师认为他比较聪明，而另外一个学生是比较愚笨的，但是博赞先生不这样认为，于是他开始思考，人与人之间的大脑到底是哪里不同？后来在学校一次比赛时，博赞先生以为他的成绩已经很不错了，但有人比他好更多，有些不可思议，于是他请教老师，老师当时并没有告诉他真正原因，于是在往后几年，他一直缠着老师，最终老师告诉他方法。到了大学，任务越来越多，需要做的事情也是如此，这个时候博赞先生想，到底该如何既高效同时又能记住这些事情呢？于是他想到通过画画，并且是画中带字来引导启发创作，就这样，思维导图出现了。
今天我们学习的这本《日常生活中的思维导图》是一位日本著名思维导图培训师矢岛美由希创作，她是博赞先生的学生，曾经在老师的亲自带领下，完成思维导图的高级训练，并把所学知识带回国内，让大家见证并学习到思维导图的作用与实用性，因此，她也成为了一名思维导图培训师。
作者矢岛美由希，Re Prism株式会社法人代表，英国ThinkBuzan公司授权培训师。目前在全日本各地巡回举办思维导图讲座，通过教练式培训和育儿咨询使无数普通民众受益。
二 为什么要学思维导图？
《日常生活中的思维导图》告诉我们，无论是在工作还是生活或者学习方面，思维导图都能给我们带来巨大变化，它的好处体现在：
1.目标清晰明了
2.执行效率高
3.可随时添加内容
如果你想要在工作上有所进步，画思维导图是必须要做的功课；
如果你想要在生活中建立一套正向秩序，画思维导图刻不容缓；
如果你想要提升学习成绩，画思维导图是最有效的学习方式
思维导图是21世纪革命性的思维工具，是众多常春藤名校鼓励学生学习的必备课程，诸多500强企业正在推进员工学习思维导图。被商界和学界视若珍宝的思维导图，在日常生活中能否发挥作用呢？
答案是：当然没问题，生活中的各类烦恼，上至应对地震，海啸等极端情况，下至制定购物清单，无论是外出游玩还是辅导功课等高频次场景，思维导图都有其用武之地。
思维导图是适合你思考工具，因为它就是你的思维，那些线条就是你的心意，生活中遇到什么麻烦，画一张图，顺着自己的心意去解决，结果一定会出乎意料的神奇。
三 做思维导图需要具备条件？
1）准备一张好纸
选择笔感好的纸张，这样有利于书写
注重三个要点：
种类：使用没有格线的白纸，作用是自由书写
规格：A4或者A3纸，作用是大小适中
朝向：横向摆放，作用有利于发散思维
2）画出中心图像而不是好看的画
重要的是有价值的内容，而不是好看到图画
注重三个要点：
内容：能够画出中央的“中心图像”而不是画好看的图像，这才是重点
时间：5分钟做热身绘制图像
大小：图像标准是一拳大小
3）五颜六色的颜色
色彩是大自然的体现，光凭色彩大脑就会收到刺激，另外还应该购买一只水性钢笔，它的特点是笔感流畅，可以激发更多想象力
4）利用好分支
注重三个要点
形状：根据自己当下的心情画出分支的形状，例如锯齿状
粗细：一般是分为粗、中、细三个线条，尤其是第一条
长度：分支的长度和文字保持平衡
作者告诉我们，画思维导图目的在于理解和掌握知识而不是为了好看 ，能够做到随心所欲的快乐绘制才是最重要的目的之一。
5）为每个章节起一个好标题
主支的词语要写得粗一些，下级分支词语写得细一些，作者认为一开始写思维导图，不一定注重“1分支1词语原则”，也不要注重词语顺序，想到什么就写什么，扩宽思维和持续书写才是思维导图的意义所在。
6）新手不必过分注重层次
最后一句话：无论如何，先试试看，把第一时间联想到的想法都表现出来。
作者提到：“了解自己所不了解的一面”比我们想象的要困难得多，但是借助思维导图拓展的过程可以帮助我们明确自己掌握哪些知识，以及哪里需要补充。
7）TEFACS——总之先试试看
尝试（Trial)
行动（Event)
反馈（Feedback)
调整 （Adjust)
检查（Check）
成功（Successs)
作者告诉我们，一开始不必拘泥各种原则来画思维导图，而是通过画思维导图来建立自信和快乐，当画到一定程度时候再加入原则和方法，这样会更加喜欢且爱上思维导图。
四 生活中如何运用思维导图？
1. 学习篇
明确任务画思维导图
大多数孩子对于学习这件事没有太多好感，而家长又对此头疼不已，书中的K女士在教育学生的过程中，学会和孩子沟通，并且运用思维导图询问孩子不喜欢的功课有哪些？如果有奖励是不是会热爱学习一些呢？以及一系列问答绘画，最终让学生找出问题并建立信心，重新燃起对学习的渴望。
思维导图以直观易懂的形式揭示出问题所在，是辅导学生工作的好工具。
2.职场篇
为实现计划而制定的思维导图
N先生是一位30多岁的企业经营者，早在五六年前，他就有个创业梦，那个时候，他的梦想说白了“想赚大钱”，而当时自己没有深入思考独立（创业）后能做什么，仅仅只是一味地大谈（没有信念）的梦想。
也正是因为没有为前期做好准备，在不断尝试各种工作中，结果连遭惨败，也赔了不少钱。原因在于，自己并没有动手了解创业需要哪些条件以及自己具体应该做哪些事和思考为何创业？
在画出第一张思维导图之后才发现，原来创业要做的事情那么多，突然羡慕起在职员工，但自己也坚信，有些事只有自己才能做到。于是在画思维导图这条路上，越画越多，简直超乎想象。
画思维导图，带给他有哪些变化呢？
1）明确自己选择的道路
2）思考自身价值，拥有不同身份，如何帮助他人
3）为实现目标，做自己该做的事情
思维导图的魅力是如此之大，只要你愿意花时间和精力来创作，它一定会带给你惊喜。
3.日常生活篇
回顾自己的思维导图
N先生是一位四十多岁的人，他的核心内容是关注自己的时间 ，四条主支分别是：过去、现在、未来以及跨越这三者的“跨越”。
回顾过去，想起经历过的事情，例如“那家伙”让作者想起书中的片段和当时读到此时的心境；“索尼”来源于在职的第一家公司，想起共事的前辈和同事，那段经历依然是作者的宝贵财富。
在创作思维导图过程中，N先生发现过去、现在、未来和跨越四条主支，内容完全不同，四条主支分别相隔10-15年，连他本人都没想到，自己梳理出来的内容，竟然丝毫不重样，在跨越这条主支上，他希望自己一直持有且今后依旧保持不变的观念，思维导图再次让N先生意识到自己确实按照这种观念行动。最后以这句话结尾：我一直刻意给自己留出一段安静的时间，并决心在“那家伙”到来前发奋努力。
这就是思维导图的独特之处，只要动手画一画，总会有意想不到的收获。
《日常生活中的思维导图》是一本通俗易懂的思维导图操作指南，无论你是学生，还是职场人士，或者生活当中的家庭参与者，都可以用来规划人生或者安排日常事项，简单好用，清晰明了，思维导图的魅力在于，从画与文字中发现问题与闪光点，并找到解决方案和构建自己的系统，只要愿意花时间和拿出一张纸，不同颜色的笔，我们的人生终将与过去不同，和现在共同成长，并设计未来。
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