《蛤蟆先生去看心理医生》最经典5句话,读懂已是过来人!黄先生英文怎么写?

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文/蓝蓝图/来源网络,与文无关,侵删-童年的回忆充斥着我们每个人的一生,是植根在内心深处的阴影。儿时的认知和理解会伴随一个人长大后的思维,甚至影响一生的决定。个体心理学创始人阿德勒曾说:幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。我们没办法选择出生的家庭,安排童年时发生的一切,但我们可以选择以后的路该怎样走。诚如《蛤蟆先生去看心理医生》一书中的蛤蟆先生。罗伯特·戴博德用简单易懂的童

《蛤蟆先生去看心理医生》最经典5句话,读懂已是过来人!黄先生英文怎么写?

文/蓝蓝

图/来源网络,与文无关,侵删

童年的回忆充斥着我们每个人的一生,是植根在内心深处的阴影。

儿时的认知和理解会伴随一个人长大后的思维,甚至影响一生的决定。

个体心理创始人阿德勒曾说:幸福的人用童年治愈一生,不幸的人用一生治愈童年。

我们没办法选择出生的家庭,安排童年时发生的一切,但我们可以选择以后的路该怎样走。

诚如《蛤蟆先生去看心理医生》一书中的蛤蟆先生。

罗伯特·戴博德用简单易懂的童话形式,描述了蛤蟆先生通过心理治疗最终跳出原生家庭的影响,恢复独立、自主的成人状态。

人生是一场救赎,我们无法选择童年,但可以掌握后半生的命运。

读懂书中这五句话,让你活得通透,想得明白,余生不再委屈自己,生活得更加愉快欢乐。

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必须完成的事情,唯有靠他自己才能完成。

蛤蟆本是一位待人热情,非常时尚的先生,虽然也惹出过不少笑话和麻烦,却是大家身边的开心果。

正是这种为了讨好别人,自己做事过头的行为让他开始自我怀疑,并深深陷入自责中,每天都无精打采。

朋友鼹鼠、河鼠和獾发现他的内心变化后,一致决定带他去看心理医生。

第一次走进苍鹭小筑咨询室时,蛤蟆先生不敢直视自己的内心,也不明白做心理咨询的意义。

直到苍鹭咨询师一语点醒他:为咨询负责的只能是你,而不是其他人。

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蛤蟆开始意识到,他需要为自己的咨询担起责任来。这样才能摆脱自己内心的痛苦。

正如那句话所说,每个人来到这世间,都深受不同的使命,或开心或痛苦或悲惨,幸或不幸都得自己担负责任。

永远不要指望有其他人代替你承受困境,就算是双胞胎也会有各自的想法和思维。

现实生活中没有真正的感同身受,只有安慰人心的相互理解。

心理学家曾奇峰说,“人最大的消耗,不是来自智力或体力的透支,也不是来自跟大自然或者同类的争斗,而是来自自己对自己的战争。”

人最大的敌人是自己,最好朋友也是自己。

对抗自己不是消极的纠结,而是积极地勇往直前。

如此才能展望未来,成为更优秀的自己。

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在我的成长过程中,是父母待我的方式让我变成了现在这个样子。我知道他们也许是无心的,可我还是得怪他们。

鼹鼠、河鼠还有獾是蛤蟆先生最好的朋友,他们经常帮助蛤蟆;但也在某些时候,一些决定和行为伤害到了蛤蟆。

朋友们直接,无情地要求常常让蛤蟆想起父母对待他的方式。

特别是獾的表现,像极了小时候严厉又冷情的父亲教训他的样子。

这些委屈蛤蟆从来没有主动提起过,只有在配合心理师苍鹭的面谈时,才会说出。

小时候的蛤蟆只要一犯错,父亲总会用最严厉冰冷的声音斥责蛤蟆回房间思过。

性格懦弱的母亲也顺从父亲严格专制的儿童教育。

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蛤蟆只有听从,照做,却不知如何改变。

潜移默化的影响让长大后的蛤蟆,把自己的不快乐都归责到别人身上。

每个人的成长过程中,都少不了父母的身影。

既然不能左右童年的生活,那么成人后的我们更应该学会放下过去,改变自己,开启新的路程。

一味地责怪别人是懦弱和依赖的表现。

只有放下过去,走出坏情绪的圈子,才能快速实现独立、自主。

就如那句话所说:这个世界上没有不带伤的人,无论什么时候,你都要相信,真正治愈自己的,只有自己;不去抱怨,尽量担待,不怕孤单,努力沉淀。

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所谓活得真实,就是真诚地回应当下的需求。

父亲的严厉专制,母亲的唯命是从,不能给予蛤蟆想要的亲情和关怀。

这些是蛤蟆长大后最不愿意触碰的伤疤,也是他拼命想忘记的事情。

每一次心中燃烧起的怒火都是蛤蟆心中的痛楚,处于弱势地位的蛤蟆不得不父亲说的方式生活。

当蛤蟆从走出依赖父母的“儿童自我状态”进入向内求索的“成人自我状态”时,他终于明白:

只有顺应自己当下的真实需求,才能真正让自己摆脱过去痛苦经历的束缚。

现在的他更需要释怀,放下对父母的记恨,和过去和解,即使再遇到和父亲一样严厉的獾,他也不能再继续唯唯诺诺。

正如布莱斯说的那句话,人生最困难的事情是认识自己。

当你了解自己,清楚自己的需求,才是努力生活的真正意义。

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无论生活有怎样的磨砺,都不要轻易放弃自己,只有披荆斩棘,勇往直前才能看到胜利的曙光。

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当你对情绪的感受越来越清晰时,就能明白它们并非可有可无,也不会对它们不闻不问,情绪正是自我的核心。

受原生家庭影响,长大后的蛤蟆变的敏感忧郁,严重缺乏安全感,非常在意别人对自己的评价。

为了讨好身边人,蛤蟆总是默默压抑内心的不快,还常常自责是自己做的不好。

当心理师苍鹭了解到蛤蟆的心理状况时,并没有直接给出改变的方法。

而是用“你怎么看?你感觉怎么样?”的提问方式,让蛤蟆慢慢感悟心理变化。

这种关怀亲切的询问方式是蛤蟆以前从没有感受过的。

但频繁的提问也让蛤蟆感到烦躁,终于在后来一次的治疗过程中,蛤蟆第一次冲苍鹭发了火。

蛤蟆一位苍鹭会怪责他,但苍鹭没有。

苍鹭看到了蛤蟆变化,这也正是他想要的结果。

就像第一面谈时,苍鹭对蛤蟆说的:“如果我不相信每个人都有能力变好,我就不会做这份工作了……我会对你倾注我全身心的关注。”

也正是这次的情绪发泄,让蛤蟆感受到情绪需要得到理解的重要性。

蛤蟆的情感也终于从依赖成长到了情绪对抗,最终走向了人格独立。

现实生活中,也有很多这样的人,事事在意别人的看法而忽略自己的感受。

正视自己的内心,做情绪的管理人。

如书中说,只要我们的情绪获得真正的理解,就能有成长的机会。

认可自己,理解内心真实的感受,才能更好的成长。

学会自我关怀,感受温暖人生。

《蛤蟆先生去看心理医生》最经典5句话,读懂已是过来人!黄先生英文怎么写?

你当然教了我很多,对我非常有帮助,但你从没给过我答案。

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在最后一次面谈中,蛤蟆和苍鹭都各自敞开心扉痛快地畅聊起来。

苍鹭告诉蛤蟆:……人生的坐标并非静止的状态,而是动态的过程。

你不能说‘好了,我终于到了’,好像登顶珠穆朗玛峰一样。你觉得是好的,也要相信别人是好的。

已经走出心理困境的蛤蟆当然明白,只有真正发自内心的信念行为才能让自己变得优秀。

蛤蟆说道:你当然教了我很多,对我非常有帮助,但你从没给过我答案。现在我明白了,你其实总在引导我回答自己的问题,引导我进入‘成人状态’。

在这场心理治疗的路程中,蛤蟆感受最多的是苍鹭教他领悟的方法,不是直接告诉他结果如何。

正是这种缓慢受锤的方式让抑郁的蛤蟆真正脱胎换骨,收获了一个全新的自己,不再完全依赖于其他人的教导和看法。

能让自己摆脱困境的人只有自己。

恰似作家周国平说的那句:“这个世界看似熙熙攘攘,其实每个人只能孤独地过冬,能把我们从困境拉出来的只有自己。”

故事中的蛤蟆先生何尝不是芸芸众生们的缩影,看似坦然接受的外表下都藏着一颗受伤的灵魂。

《蛤蟆先生去看心理医生》最经典5句话,读懂已是过来人!黄先生英文怎么写?

深陷在无限的焦虑和纠结中不能自拔,强颜欢笑地面对这喧嚣世界。

人生没有标准答案,当你愿意奋力前行,就能最终找到想要的。

坚定信念,救赎自己。

蛤蟆与自己自卑、软弱、抑郁的心理抗衡的经历告诉人们,与其一直活在担心、反复的纠结焦虑中,不如选择与自己和解。

生活本就不易,不该回忆的就选择忘记,没有答案的事情,就让它顺其自然。

人生慌慌张张,只为碎银几两。

生活是自己的旅程,切忌活成别人的模样。

经历过痛苦觉醒的人,变得更加清醒、自信、独立、心中充满希望。

正如荣格说:没有一种觉醒是不带着痛苦的。

从痛苦中觉醒的人更懂得珍惜自己,更明白不轻易放弃的意义。

人生就是一场特别的修行。

有人修的内心自在;有人畏惧艰难,停留在原地。

读懂以上五句话:愿你能有面对世间疾苦的担当,也有享受安乐的闲情逸致。

如此才能余生不委屈自己,过得舒适自在。

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